건강한 다이어트 16일-17일차 2018.4.7-8 토,일요일

어제 그냥 잊어버리고 자서 이제와서 어제와 오늘 식단일기를 써봅니다.. 

어제오늘 정말 열심히 다이어트 했어요.. 근데 너무 이상한게 어제 저녁에 친구집에 놀러가서 몸무게를 재보니 67키로였는데 오늘 아침에 재보니 63키로네요.. 분명 친구집 체중계던지 우리집 체중계이던지 뭔가 잘못된게 분명합니다. 그래서 내일 모레 정확하게 보건소로 인바디하러 가려구요~ 

-2018.4.7.어제-

아침: 삶은 계란2개

점심: 현미밥+두부 조금+계란1개+닭가슴살+파프리카+브로콜리+코코넛 오일 볶음밥, 족발 조금, 스리라차 소스

저녁: 건국 무첨가 두유1개

간식: 팝콘 조금, 건자두1개, 아몬드 브리즈 바나나

-2018.4.8. 오늘-

아침: 요플레 화이트100G, 햄프씨드 한 스푼, 바나나1개

점심: 치즈,쭈꾸미를 넣은 떡볶이 

저녁: 귀리 우유

어제 오늘 운동도 열심히 했습니다!