건강한 다이어트(?!) 5일차 2018.3.27.화요일

건강한 다이어트(?!) 5일차 2018.3.27.화요일

어째 점점.. 다이어트 일기라기 보다는 그냥.. 돼지런한 식단을 올리는 것이 되어버렸네요!

오늘은 정말 어이없게도ㅋㅋㅋ 전복을 먹다가... 너무  맛있어서 입이 터졌어요 ㅎㅎ

미세먼지가 좋아서,, 미세먼지가 좋지 않아서,, 나는 그렇게 먹었나보다...

네 오늘도 정말 창피하게 식단 올려봅니다..항상 아침까지는 괜찮아요..!

아침: 삶은계란1개, 브라질너트2알, 딸바우유1컵

점심: 코다리 조림, 밥 반공기, 각종 반찬 조금

저녁: 전복, 전복죽, 계란 후라이2개, 꿀떡 많이, 딸기25개

간식: 딸기요거트 스무디, 토피넛라떼 조금, 밀라 마스카포네 한숟갈

이렇게 돼지런한 하루를 보내면.. 정말 죄책감이 들고 포만감도 들고.. 그냥 그렇죠.. 에효효효효

그래도 운동하면 되겠죠 뭐.. 오늘은 강하나 하체네요~ 

어제 마일리 사이러스 다리 운동하고 정말 허벅지를 잃을뻔했네요^^ 오늘 스트레칭으로 풀어줘야겠어요!