장염이란?

- 장염은 위장관의 염증을 의미한다. 세균성 장염과 바이러스성 장염으로 나뉜다.

장염의 뜻만 보면 굉장히 무서운 병같아보이지만 우리 모두 한번쯤은 겪는 흔한 병입니다.

장염은 대개 오염된 해산물을 덜 익힌 것을 섭취하였거나

날 것으로 먹은 경우나, 바이러스에 감염된 사람이 음식을 다루거나 손을 씻지 않는 경우이거나,

장염에 걸린 사람과 접촉한 경우에 장 속에 무시무시한 염증이 자리잡을 수 있지요.

그렇다면 장염의 증상은 어떻게 될까요?

1. 심한 복통

2. 설사

3. 구토

4. 열

5. 두통

이러한 증상들이 나타난다면 당신은 분명히 확실한 장염입니다..

그렇다면 뭐만 먹으면 다 쏟아내는 장염. 요 무서운 녀석이 윌의 장에 들어 앉았다면

무엇을 먹으면좋을까요?

장염에 걸렸을때 먹어도 되는 음식, 장염에 좋은 음식을 소개합니다~

1. 이온음료, 보리차

장염으로 인해 생기는 탈수 현상을 막아주고 장운도의 활성화를 돕기 때문!

2. 감, 홍시

감이나 홍시의 경우 위와 장의 점막을 보호하는 성분이 있기 때문

3. 매실

소화에 도움이 되고 혈액속의 독소를 제거하는 성분이 있기 때문

4. 미음이나 죽

약해진 소화기능에 부드러운 미음이나 죽이 도움이 되기 때문

5. 바나나

바나나속의 팩틴이라는 성분이 설사를 억제하여주기 때문

피해야할 음식은 당연히 아시다시피 장에 무리가가는 음식인

찬음식과 맵고 짠 음식이겠죠? 지금까지 장염의 증상과 장염에 먹어도 되는 음식을 알아보았습니다.